Banyak orang memilih minum air kelapauntuk mengganti cairan tubuh yang hilang terutama saat sakit. Namun, apakah air kelapa benar-benar bisa mengeluarkan racundi dalam tubuh?

Beberapa tahun terakhir, air kelapa menjadi minuman yang cukup ngetren. Rasanya yang manis alami membuat air kelapa digemari banyak orang.

Air kelapa sering dianggap bisa meredakan gejala sakit seseorang. Bahkan, cairan yang satu ini dipercaya bisa menetralkan racun di dalam tubuh.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

- Karbohidrat 15 gram
- Gula 8 gram
- Kalsium
- Magnesium
- Fosfor
- Potasium

Air kelapa bisa mengeluarkan racun dalam tubuh

Lantas apakah benar minum air kelapa bisa mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh? Ternyata jawabannya benar.

Melansir Medical News Today, air kelapa bersifat diuretik yang dapat meningkatkan dorongan dan frekuensi buang air kecil. Dengan begitu, racun di dalam tubuh bisa keluar bersamaan dengan urine.

Menariknya, meski bisa meningkatkan frekuensi buang air kecil, minum air kelapa tidak membuat dehidrasi. Hal ini karena air kelapa memiliki kandungan elektrolit dan mineral yang bisa menyeimbangkan kadar cairan tubuh, sehingga air ini baik dikonsumsi usai diare dan olahraga.

Manfaat minum air kelapa

Ilustrasi. Terlepas dari apakah air kelapa bisa mengeluarkan racun di dalam tubuh, berikut ini sejumlah manfaat mengonsumsinya. (iStockphoto/amriphoto)

Selain bisa mengeluarkan racun dalam tubuh, sebenarnya ada banyak manfaat minum air kelapa.

Menukil Cleveland Clinic, berikut ini sejumlah manfaat konsumsi air kelapa:

1. Membantu hidrasi tubuh
2. Kandungan potassiumnya bisa menurunkan tekanan darah tinggi
3. Rendah kalori, baik untuk diet sehat
4. Bebas lemak dan kolesterol
5. Mencegah sakit batu ginjal
6. Antioksidan dalam air kelapa bantu menyehatkan kulit
7. Mengurangi risiko sakit jantung

Jadi, terlepas dari apakah air kelapa bisa mengeluarkan racun dalam tubuh, konsumsi air kelapa baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

• ·Tingkatkan Produktifitas Masyarakat Pengepul Barang Bekas, UTA’45 Jakarta Sumbang Alat Press Kaleng
• ·Tolak UU Kesehatan dan UU Cipta Kerja, Partai Buruh Akan Lakukan Aksi di DPR RI
• ·Jaksa Minta Eksepsi Johnny G Plate Ditolak dan Dilanjutkan Dengan Pemeriksaan Saksi
• ·Proses Pidana dan Kode Etik AKP SW Menunggu, Polri: Belum Ada Pengajuan Damai
• ·Pendanaan Bank ke Fintech Tembus Rp49,4 Triliun, UMKM Jadi Sasaran Utama
• ·Manfaat Makan Buah Salak, Salah Satunya Cegah Sembelit
• ·Trump Siap Kembali Mengobarkan Perang Dagang di 1 Juni
• ·Waspada, Makanan Mengandung Mikroplastik Berisiko Untuk Kesehatan
• ·Cegah Berat Badan Naik saat Libur Tahun Baru dengan 7 Cara Ini
• ·Waspada, Makanan Mengandung Mikroplastik Berisiko Untuk Kesehatan
• ·Kentang Hingga Alpukat, Ternyata Makanan Larangan Penyakit Ginjal
• ·Memang Terkait NII, Tapi Al Zaytun Tak Bisa Dijerat UU Terorisme, Ini Penjelasan BNPT
• ·Daripada Usulkan Koruptor Didenda Damai, ICW Desak Pembahasan RUU Perampasan Aset Dibahas Segera!
• ·Kapan Cap Go Meh, Sejarah, Makna, dan Tradisi Perayaannya
• ·Mardiono Minta GMPI Untuk Jaga Reputasi Sandiaga Uno
• ·Trump Akan Menyesal, China Soroti Larangan Penerimaan Mahasiswa Asing di Harvard